World of shape - träning - vecka 4
Nu går jag in i sista veckan med world of shape. Jag har inte följt det där till punkt och pricka, men det har gett resultat i alla fall!

 
Inför fjärde veckan
Midja: 75 cm
Lår: 49cm
Armar: 26cm (i avslappnat läge, jag vill dessutom inte ha mindre som i smala, utan större som i muskulösa)

Tredje veckan
Midja: 76 cm
Lår: 50cm
Armar: 27cm 

Andra veckan
Midja: 76,5cm
Lår: 50cm
Armar: 27cm 

Första veckan
Midja: 77cm
Lår: 50cm
Armar: 28cm